Barretta energetica alla frutta
IL Barrette di frutta Endurance sono barre indispensabili per un allenamento prolungato, anche in condizioni di temperature elevate.
Questo combina gli zuccheri naturali della frutta con zuccheri di rapido e intermedio assorbimento che verranno rilasciati in diverse fasi, consentendo la sostituzione del glucosio nel sangue e il mantenimento dei livelli di energia per periodi più lunghi. Con l'avanzare dell'allenamento, le riserve di energia, e in particolare gli zuccheri (glicogeno) diminuiscono, influenzando i livelli di glucosio nel sangue (livelli di zucchero nel sangue), e con questo, la prestazione generale dell'atleta. Questa diminuzione è tanto maggiore quanto maggiore è l'intensità e la durata dell'esercizio.
La diminuzione delle riserve di glicogeno, associata alla diminuzione della glicemia, porta all'insorgenza di stanchezza, facile affaticamento, mancanza di motivazione a continuare a gareggiare, mancanza di concentrazione, ecc.
Come si usa?
Utilizzare una o due barrette durante l'allenamento come fonte immediata di energia. Bere molta acqua.